カテゴリ:🍳Arikaの気まぐれcooking♡ の記事リスト(エントリー順)

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2015/02/07 (Sat)

さば缶… さば缶とキャベツのみそ煮
------------------------------料理:ARIKA
おこんにちは、Arikaでございます。
今回のお題は「朝暖める程度で簡単に食べれてお腹が膨れるもの」。
健康志向から魚缶で考えてみた。
特にさばの水煮缶は1日1缶食べるだけで満腹中枢をおさえられる効果もあるのでダイエット向き!
そのまま食べるだけでなく、料理に利用するのが今風。
もともと煮てあるから、調理時間も10分弱だし、「GLP―1」効果で満腹感も得らます。
あっという間~すぎて、それって料理?って突込みがきそうなレシピですが…(ノ∀`;)


(料理企画) フォルテのクイック!クッキング
「ピッコロさんのダイエット!ササミの塩茹で簡単、和風風味~偏」
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