カテゴリ：今日の献立 の記事リスト（エントリー順）
- 鶏ひき肉のにら玉炒め献立（副菜：細切り新じゃがの明太マヨ和え） 【2014/06/19】
- 新じゃがと鮭のガーリックバター蒸し煮（ダブルいんげんのサラダ） 【2014/06/17】
- 春キャベツのすき煮丼の献立[新じゃがいもと小松菜の味噌汁、かぶとにんじんの酢じょうゆ漬け］ 【2014/06/04】
- 新じゃがと牛肉の炒め物[副菜：新玉ねぎと卵のスープ煮、キャベツの中華風甘酢づけ］ 【2014/06/03】
- たけのこごはん（副菜：さわらのくずたたき椀） 【2014/04/15】
- 鶏肉の照り焼き七味風味の献立（副菜：スナップえんどうとわかめの味噌汁、春キャベツとにんじんの煮びたし） 【2014/03/21】
- 新じゃがのこっくり煮（副菜：たけのこと青菜のすまし汁） 【2014/03/20】
- えびとアスパラのクリームスパゲッティ献立（副菜：えのきのコンソメスープ、にんじんとりんごのサラダ） 【2014/03/19】
- つくねとたけのこの煮物（副菜：新じゃがと油揚げの味噌汁） 【2014/03/18】
- 牡蠣と大根の和風カレー献立（牡蠣と大根の和風カレー、りんごときゅうりのサラダ、かぶのレンジピクルス） 【2014/01/24】
- じゃがいもと鶏肉の香味焼き献立（副菜：「れんこんとにんじんのピクルス風」「ブロッコリーのマヨネーズマスタードあえ」） 【2013/12/16】
- れんこんとたらの揚げサラダ献立（副菜：しいたけの白ワイン蒸し、じゃがいもとクレシンのスープ） 【2013/12/12】
- ほうれん草と卵のグラタン献立（副菜：かぶのスープ） 【2013/12/11】
- 肉じゃが献立（肉じゃが、小松菜と豆腐の味噌汁、きゅうりとみょうがの梅肉あえ） 【2013/12/11】
- あじの干物の南蛮漬け献立（あじの干物の南蛮漬け、里芋と鶏ひき肉のサラダ） 【2013/12/09】
- カフェ風オムライスのワンプレイト 【2012/06/15】
- ぜんまいと牛肉の中華風炒め煮献立 【2012/06/12】
- 豚肉と大豆の煮物＆昆布と椎茸の佃煮風 の献立 【2012/05/18】
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鶏ひき肉のにら玉炒め献立（副菜：細切り新じゃがの明太マヨ和え）
新じゃがと鮭のガーリックバター蒸し煮（ダブルいんげんのサラダ）
春キャベツのすき煮丼の献立[新じゃがいもと小松菜の味噌汁、かぶとにんじんの酢じょうゆ漬け］
新じゃがと牛肉の炒め物[副菜：新玉ねぎと卵のスープ煮、キャベツの中華風甘酢づけ］
たけのこごはん（副菜：さわらのくずたたき椀）
鶏肉の照り焼き七味風味の献立（副菜：スナップえんどうとわかめの味噌汁、春キャベツとにんじんの煮びたし）
新じゃがのこっくり煮（副菜：たけのこと青菜のすまし汁）
えびとアスパラのクリームスパゲッティ献立（副菜：えのきのコンソメスープ、にんじんとりんごのサラダ）
つくねとたけのこの煮物（副菜：新じゃがと油揚げの味噌汁）
牡蠣と大根の和風カレー献立（牡蠣と大根の和風カレー、りんごときゅうりのサラダ、かぶのレンジピクルス）
2014/01/24 (Fri)
2014年1月24日（金）夕飯の献立
★牡蠣と大根の和風カレー
★りんごときゅうりのサラダ
★かぶのレンジピクルス
煮込み時間が短くてすむカレーをメインに、レンジピクルスと水切りさえ必要ないサラダを添えて…。
じゃがいもと鶏肉の香味焼き献立（副菜：「れんこんとにんじんのピクルス風」「ブロッコリーのマヨネーズマスタードあえ」）
2013/12/16 (Mon)
2013年12月15日（日）夕飯の献立
★白米
★じゃがいもと鶏肉の香味焼き
★れんこんとにんじんのピクルス風
★ブロッコリーのマヨネーズマスタードあえ
香りのいいパン粉をじゃがいもと鶏肉にのせて、オーブンへ。
こんがりと焼き目をつければ、ボリュームのあるメインの完成ケロ♪
野菜を使った副菜２品を添えて、栄養バランスのいい献立にしたケロン！
れんこんとたらの揚げサラダ献立（副菜：しいたけの白ワイン蒸し、じゃがいもとクレシンのスープ）
2013/12/12 (Thu)
2013年12月12日（木）夕飯の献立
★白米
★れんこんとたらの揚げサラダ
★しいたけの白ワイン蒸し
★じゃがいもとクレソンのスープ
カリッと揚げたれんこんと、たらの柔らかな食感が楽しめるおかず。
根菜は体を温めてくれるので、今の季節に活躍します。
メインやスープを作る間に、副菜を電子レンジで調理すてスピードアップケロ♪
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ほうれん草と卵のグラタン献立（副菜：かぶのスープ）
2013/12/11 (Wed)
2013年12月11日（水）夕飯の献立
★白米
★ほうれん草と卵のグラタン
★かぶのスープ
ほうれん草たっぷりのグラタンは、栄養もボリュームも満点！
缶詰のホワイトソースを使えば、手間もかからずあっという間に出来上がり！
副菜にはやさしい味のスープを添えればＯＫケロ♪
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肉じゃが献立（肉じゃが、小松菜と豆腐の味噌汁、きゅうりとみょうがの梅肉あえ）
2013/12/11 (Wed)
2013年12月10日（火）夕飯の献立
★白米
★肉じゃが
★小松菜と豆腐の味噌汁
★きゅうりとみょうがの梅肉あえ
肉じゃがはご飯に合うおかずの定番ケロ♪
しっかりとしたしょうゆ味の煮物と相性がいい副菜２品は、じゃがいもをほくほくに煮上げている間に、手際よく仕上げます。
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あじの干物の南蛮漬け献立（あじの干物の南蛮漬け、里芋と鶏ひき肉のサラダ）
2013/12/09 (Mon)
2013年12月9日（月）夕飯の献立
★白米
★あじの干物の南蛮漬け
★里芋と鶏ひき肉のサラダ
揚げる手間を考えると、時間のかかりそうな南蛮漬け。
でも、あじの干物を使えば、さばく手間がなく、火の通りの早いので約20分でもラクラク出来上がり！
電子レンジを上手に使ったサラダを添えて、さらにスピードアップ献立に仕上げたケロ♪
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カフェ風オムライスのワンプレイト
ぜんまいと牛肉の中華風炒め煮献立
2012/06/12 (Tue)
春ならではの「ぜんまい」は、ほんの～り香りとほろ苦さは、この季節ならでのカラダにおいしい山菜です。
野山に自生する山菜で、春先につんだ若芽を食べるケロ♪
ぜんまいと牛肉の韓国風炒め煮
きゅうりのごま油炒め
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豚肉と大豆の煮物＆昆布と椎茸の佃煮風 の献立
2012/05/18 (Fri)
出しをとった昆布をそのままポイはもったいケロ♪
残った昆布と椎茸の軸で、ご飯のおともの佃煮をもう一品作ってみましょう！
１＊豚肉と大豆の煮物
２＊昆布と椎茸の佃煮風
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