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(風ちゃんの今日の絵本箱)ポッチのかんがえてること/牛窪 良太

kage

2014/05/18 (Sun)

               

アイコンかえる絵本担当・・・風うろこ
★犬のかんがえていることはわからないけれど、大切な家族だと心から思う・・・

対象年齢…D26-g009.gif:3~4歳   D26-g009.gifD26-g009.gif:5~6歳   D26-g009.gifD26-g009.gifD26-g009.gif:小学生~  D25-g065.gif:大人まで

ポッチのかんがえてることポッチのかんがえてること
(2010/10)
牛窪 良太

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【Arikaのお料理便利帖】全国の友人・知人・親戚など計100人のアンケートから見えた「卵かけごはん」に関する10の素朴なギモン解決!?

kage

2014/05/18 (Sun)

全国の友人・知人・親戚100人のアンケートから見えた!

Arika報告書y

卵かけごはんに関する10の素朴なギモンを解決!?

友人たちと旅行に行って、朝ごはんに卵かけごはんをたべようとした瞬間に、

”あれ? 食べ方が違う! ”

なんて気が付いた経験はありませんか?

そこで、全国の友人・知人・親戚など計100人にアンケートを取らせてもらいました。

卵かけごはんの作り方、食べ方の違いや素朴なギモンについて解決しちゃいます!


リスアイコンQA

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【Arikaのお料理便利帖】日常の「卵」に関する5の素朴なギモン解決してみよう!?

kage

2014/05/18 (Sun)

Arika報告書y

日常のに関する5つの素朴なギモン解決してみよう!?

ふだんよく買っている卵ですが、案外知っているようでいて、知らないことがあるのでは?

ここで、卵の素朴な5のギモンを解決してみよう。


リスアイコンQA


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【風ちゃんのお料理便利帖】卵が春のカラダにおいしい理由

kage

2014/05/18 (Sun)

Arika風ぺこ1g

が春のカラダにおいしい理由

1・卵1個で栄養バランスは完璧

はひよこが成長するために必要な栄養がすべて詰まっているものだけに、タンパク質、脂質、ビタミン、カルシウムなど人間の成長にとっても必要な栄養をバランスよく含んでいる食品です。春は体調をくずしやすい季節なので、栄養のバランスをしっかりとりましょう。



2・脳の働きを助けるコリンに注目!

に含まれているコリンという成分は、コレステロールを調整したり、肝機能を改善したりするのに役立つばかりでなく、ビタミンB12といっしょに取ると、脳を活性化させたり、ボケ防止したりする成分を合成するといわれています。季節の変わり目には積極的にとりたい栄養です。



3・卵とコレステロールの関係

はコレステロールが多いといわれますが、卵にはコレステロールを除去するレシチンが豊富に含まれているため、極端に制限する必要はありません。しかしながら、高脂血症の人や体質によっては制限が必要な場合もありますので、心配な場合は医師や栄養士などに相談しましょう。




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(Arikaの気まぐれcooking♡)こごみの胡麻和え

kage

2014/05/18 (Sun)

Arikaレシピ

こごみ… こごみの胡麻和え
---------------------------------------料理:ARIKA

こんばんは、Arikaでございます。

こごみはくせがなく、下処理が簡単で初級者向きの山菜。

甘みのきいた胡麻和えが、じつによく合います。

堅めにゆでて歯ごたえを残すのがコツ

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うさぎパン/瀧羽 麻子

kage

2014/05/18 (Sun)

5月のテーマ特集!
Arika(青く瑞々しい春)

「人生いくつになっても青春」という強者もいますが、振り返ったときに甘酸っぱさがこみ上げたり、ほろ苦さを感じたりするのが青春なのではないでしょうか。真っ只中にいると気付かないものですが、いつまでも追体験できるのが人間です。

★小説の世界で、主人公たちと一緒に、熱く爽やかな汗や涙を流してみませんか?

アイコンりす今回のBook案内人・・・・Arika


異性も同性も、
人も好きになるって素敵なこと…


うさぎパン (ダ・ヴィンチブックス)うさぎパン (ダ・ヴィンチブックス)
(2007/08/01)
瀧羽 麻子

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具だくさんだし巻き卵

kage

2014/05/18 (Sun)

Arika料理c1

enu
具だくさんだし巻き卵


彩り満点!

食べごたえ満点ケロ♪




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