「一生老けない」にいいこと超大全／白澤卓二 (監修)

2022/05/15 (Sun)

📚趣味/実用書↓
　「一生老けない」にいいこと超大全／白澤卓二 (監修)
出版社：宝島社 (2022/3/2)





お肌・髪・体に10歳差がつく若返り習慣！
これさえやれば一生老けない! 医師が教える最強のアンチエイジング方法。
体・肌・髪、見た目に10歳差がつく若返り習慣120！ これさえやれば一生老けない、医師が教える最強のアンチエイジング方法。【本誌で紹介する老化防止メゾンド】植物繊維の摂りすぎが老化を加速させる⁉／過度な糖質制限は血管を老化させる！／空腹時に活性化する若返り遺伝子とは？／「朝ごはんは毎日食べるべき」は誤り⁉／”速歩き”より効果的なウォーキング法……などなど、今すぐ見直すべき習慣＆取り入れるべき新常識が満載。

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白澤卓二 (監修)
医学博士、医師、お茶の水健康長寿クリニック院長。
1958年神奈川県生まれ。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。1990年同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科 加齢制御医学講座 教授。
専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。国際予防医学協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長、アンチエイジングサイエンスCSO。